Wat is creatieve therapie? 

Creatieve therapie is een verzamelnaam voor verschillende soorten therapieën waarbij je op een creatieve manier je ervaringen, gedachten en gevoelens kunt verkennen en uitdrukken, zowel met woorden als zonder woorden. 1, 2

Over het algemeen kan creatieve therapie je helpen om je denkvermogen en sensomotorisch functioneren te verbeteren, je zelfvertrouwen en zelfbewustzijn te vergroten, beter om te gaan met stress, emotionele veerkracht te vergroten, sociale vaardigheden te verbeteren en verdriet te verwerken. 1

Er zijn verschillende vormen van creatieve therapie, zoals

  • Beeldende therapie waarbij je werkt met materialen zoals verf, klei, hout, textiel...
  • Danstherapie

  • Dramatherapie

    Ook muziektherapie is een vorm van creatieve therapie.

Creatieve therapie

Alternatieven voor creatieve therapie?

Kleurboeken voor volwassenen vormen een eenvoudig en laagdrempelig alternatief voor creatieve therapie, die normaal onder begeleiding van een therapeut gebeurt. 2  Kleuren kan je helpen ontspannen en zorgt ervoor dat je je aandacht volledig richt op wat je op dat moment aan het doen bent.

Waar vind ik professionele hulp?

Op de website van de Belgische beroepsvereniging voor creatieve therapeuten vind je een lijst met geregistreerde therapeuten in beeldende therapie, dramatherapie, dans- en bewegingstherapie en muziektherapie.

  1. 1.

    Carlson, L. E. et al. Integrative Oncology Care of Symptoms of Anxiety and Depression in Adults With Cancer: Society for Integrative Oncology–ASCO Guideline. J. Clin. Oncol. 41, 4562–4591 (2023).

  2. 2.

    O’Brien, K. & Sali, A. A Clinician’s Guide to Integrative Oncology. (Springer International Publishing, Cham, 2017). doi:10.1007/978-3-319-56632-0.

Laatste aanpassing: